邁過了365個晝夜，走過了365個台階，做過了365個夢，付出了365滴辛勞，收獲了365個幸福，2022元旦，拉開了新征程的大幕，祝你元旦快樂，好事連連，好夢圓圓，幸福圓滿。

白瓜子是一種高營養的休閑零食，因爲白瓜子裏含有非常豐富的營養物質如：鐵、鋅、鎂、錳等元素。白瓜子，即南瓜子，生吃、熟吃都可以，白瓜子的功效與作用有很多，那麽對于女人來說，吃白瓜子有什麽好處呢？接下來將一一爲大家介紹，供大家參考。

南瓜子富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质，一是含有大量的磷，每100克南瓜子仁含磷1159毫克，老年人牙槽骨萎缩与磷流失有关。 二是富含胡萝卜素和维生素E，这两种物质能够直接滋养牙龈，预防牙龈萎缩。 食用时最好将南瓜子研磨成粉末食用，每日吃一小勺（约30克），效果更佳。

信息摘要：日前，農業農村部下發《關于開展“互聯網+”農産品出村進城工程試點工作的通知》，計劃在2年內建成100個示範縣，實現農産品出村進城便捷、順暢、高效。這意味著，農産品生産、加工、儲運和銷售等環節加速互聯網化的序幕正式拉開。

南瓜全身都是宝，就连小小的南瓜籽也含有高营养。大多数人在吃南瓜时都会将南瓜籽丢掉，其实这是错误的。那么，南瓜籽有什么好处，哪些人不适合吃南瓜籽?下面一起来了解。 中医认为南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。

1.保护前列腺 南瓜籽中的单不饱和脂肪酸， ?可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀。有关实验证明，每天吃上50克左右的南瓜籽，可有效地防治前列腺疾病。 2.降脂防中风. 调查研究显示，南瓜籽富含单不饱和脂肪酸，能预防冠状动脉疾病和由血脂升高引起的中风。